1週間で-1.6kg！【8時間ダイエット1週間目まとめ】アイスもカップ麺も食べました…それでも痩せた！！（不思議！）

8時間ダイエット開始より一週間が経過しました。

ここで1週間の振りかえりを…。
※（）内は開始時より比較した数字です。


3/8　ダイエット開始時　72.6kg

72.6キロスタート！8時間ダイエット・初日3/8
http://hatizikann.blogspot.com/2017/03/8.html
8時間ダイエットはじめました

3/9　2日目　71.4kg（-1.2kg）

8時間ダイエット2日目・いきなりの－1.2キロ！に驚く3/9
http://hatizikann.blogspot.com/2017/03/821239.html
8時間ダイエットはじめました

3/10　71.8kg（-0.8kg）

8時間ダイエット3日目・好きなものを好きなだけ食べる再決意。3/10
http://hatizikann.blogspot.com/2017/03/83.html
8時間ダイエットはじめました

~土日挟む~

3/13　71.2kg（-1.4kg）

8時間ダイエット6日目・初めての土日（ダイエット中断）を挟んでの結果に驚く3/13
http://hatizikann.blogspot.com/2017/03/86.html
8時間ダイエットはじめました

3/14　71.6kg（-1.0kg）

8時間ダイエット7日目・3歩進んで2歩下がる3/14
http://hatizikann.blogspot.com/2017/03/8732314.html
8時間ダイエットはじめました

3/15　71.0kg（-1.6kg）

8時間ダイエット8日目・もはやこれは食べ放題ダイエットなのでは？3/15
http://hatizikann.blogspot.com/2017/03/88315.html
8時間ダイエットはじめました

画像が食べ物ばかりで
引くよね。自分でも。

とはいえ1週間で-1.6kg！！

好きなものを好きなだけ食べて
-1.6kg！！！

アイスも食べました。

カップ麺も食べました。

餃子もチーズケーキもオムライスもチューハイも
食べたり飲んだり食べたり飲んだり。

飲食に関しては
なんら我慢することなく
欲望のままに食べたり飲んだり。


好きなものを好きなだけ。
1日のうちの8時間の間だけは食べ放題。

8時間ダイエット開始1週間ですが
ほぼストレスなくゆるゆると痩せております。
もうしばらくこのまま続けたいと思います8時間ダイエット。


では最後にマイルールのおさらいを。

・1日のうち食べられるのは8時間
・何を食べても良い！
・水分はしっかり補給する
・土日はダイエット中断。普通の生活をする
・ブログに体重と食べたものを載せる

何 を 食 べ て も 良 い ！


……万歳！！！






もはや食べ放題ダイエットと名前を変えつつあるような
私の8時間ダイエット。

来週はどうなることやら。


まだまだ好きなもの食べていきますよ！

読んで頂いてありがとうございました！

ぜひ一緒に頑張りましょう★

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