今日の体重
71.4kg
ダイエット開始時 72.6kg
昨日 71.0kg
今日 71.4kg
（前日比 +0.4kg）
（開始時より-1.2kg）
ふ、増えてる………。
昨日は食べすぎたな。
という実感もあり。
納得の計測結果なのですが。
やっぱり前日よりも増えると
少しばかり落ち込んでしまうダイエット開始9日目の今日。
昨日食べた食事がダイレクトに数字に表れています。
・オムライス大盛りハヤシソースどっさりがけ
・ケチャップごはんおにぎり大き目2個
・アイス
・ラッシーっぽい飲み物（自作）
・鶏団子と餃子のピリ辛鍋うどん入り
そら、こんだけ食べれば増えるよな。
と深く頷かざるを得ない結果。
特に意味もなく昨日の大盛りオムライス画像抽入
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そう。
食べれば増えるんです。
食べれば食べただけ増えるんです。
当たり前なのですが
逆もしかり。
食べなければ痩せていく。
食べなければ食べないほど痩せていく。
摂取カロリ＜消費カロリーならば痩せていくんです。
じゃあダイエット中は食べなければよい？
摂取カロリーを限りなくゼロに近づけていけばそれでよい？
痩せるならそれでいいの？
……痩せるならそれでいいのかな。
でも、これから一生食べないで生きていくことって可能かな。
いや、不可能でしょ。
（私は）
（くいしんぼうの私は）
（40を過ぎて食べることが一番の楽しみの私には）
無理です。
ううう。
というわけで
食べたいものを食べながらする8時間ダイエット継続中です。
・今日のお食事
すいません。今日は画像なしです。
・昨日の鍋の残り＆シメのチーズリゾット
・エビマヨおにぎり（ローソン）
・からあげくん（ローソン）
・ピロシキ
・リンゴデニッシュ
食べる・食べない。ではなく
食事内容も見直さなければいけないな。と反省。
350gの野菜は毎日摂取することは可能だろうか？
お野菜好きだけど！！
なかなかに高いハードル350g！
