8時間ダイエット6日目・初めての土日（ダイエット中断）を挟んでの結果に驚く3/13

8時間ダイエット6日目！！

さてここで私の8時間ダイエットマイルールのおさらいを。

・1日のうち食べられるのは8時間
・何を食べても良い！
・水分はしっかり補給する
・土日はダイエット中断。普通の生活をする
・ブログに体重と食べたものを載せる

・土日はダイエット中断。普通の生活をする

8時間ダイエット6日目3/13。
ダイエットを始めて最初の土日が明けたところでございます（※）

※

（ダイエット開始から1週間ほどストックしたデータを徐々にアップしております。）
（ダイエットの日付が違うのはそのためです。）
（もうすぐ追いつきます）

※

恐ろしや土日。
恐ろしやダイエット中断中。
家族と過ごすために食事画像も撮影できず
撮影できないのをいいことに暴飲暴食気味。
お酒を飲みました。
ポテチも食べました。
なんならお餅も食べました。
ごはんだって普通にガッツリ食べております。

では、土日あけの今日の体重は。。。

71.2kg

………エッ！？

えっ？えっ？えっ？

今日の体重
71.2kg

ダイエット開始時　72.6kg
前回　71.8kg
今日　71.2kg
（前日比　-0.6kg）
（開始時より-1.4kg）

恐るべし8時間ダイエット。
ダイエット中断していた土日挟んでも
効果が出るってどういうことなの。
8時間ダイエット恐るべし。

ちょっと浮かれた所で
今日のお食事

12：00　エビチリ丼