今日の体重
71.2kg
ダイエット開始時 72.6kg
昨日 71.4kg
今日 71.2kg
（前日比 -0.2kg）
（開始時より-1.4kg）
昨日の体重とはほぼ横ばい状態でダイエット10日目突入いたしました。
体重横ばいというか
もはや誤差の範囲内といっても
差し支えない感じの増減ですが
いいの。
少しでも減っていれば。
それで良しとするの。
少しずつ減ったり増えたり（増えたり！？）しながら
日々微減していけば
それほど素晴らしいことはない。
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8時間ダイエットも10日目で
体も慣れてきたようです。
食べれない時間もあまり辛くない。
始めたばかりの頃の
食べられない16時間に感じていた
今食べたい。
すぐ食べたい。
何かしら食べたい。
という切羽詰まった欲求がなくなってきました。
いいこと？（なのかな？）
精神的に全く辛くなくなったので
これも良しとしましょう♪
では今日のお食事！
12：00 焼きオニギリ
16：00 ドーナツ2個
19：30 手羽元 キムチチヂミ ごはん
読んで頂いてありがとうございました！
